PTSS-zelftest
Heb je na een ingrijpende gebeurtenis klachten en vraag je je af of die bij PTSS kunnen passen? Deze zelftest geeft met vijf vragen een eerste indruk. De uitslag is geen diagnose, maar kan wel helpen om te bepalen of het verstandig is je klachten verder te bespreken.
Soms maken mensen iets mee dat erg beangstigend, schokkend of ingrijpend is. Bijvoorbeeld:
- een ernstig ongeluk of een brand
- lichamelijk of seksueel geweld of misbruik
- een aardbeving of overstroming
- een oorlog
- zien dat iemand wordt gedood of ernstig gewond raakt
- een dierbare verliezen door moord of zelfdoding
Denk bij de volgende vragen aan een ingrijpende gebeurtenis die je hebt meegemaakt en aan de afgelopen maand. Heb je in die periode:
1.nachtmerries gehad over de gebeurtenis, of eraan gedacht terwijl je dat niet wilde?
2.hard geprobeerd niet aan de gebeurtenis te denken, of situaties vermeden die je eraan herinnerden?
3.je voortdurend op je hoede of waakzaam gevoeld, of ben je snel geschrokken?
4.je emotioneel verdoofd gevoeld, of afstand ervaren tot andere mensen, activiteiten of je omgeving?
5.je schuldig gevoeld, of gemerkt dat je jezelf of anderen de schuld bleef geven van de gebeurtenis of van problemen die daardoor zijn ontstaan?
Beantwoord alle vijf vragen om je uitslag te bekijken.
