Flowment biedt online behandeling voor volwassenen met PTSS-klachten. De behandeling is kort en duidelijk opgebouwd. Dat kan goed passen als je klachten vooral samenhangen met een duidelijke ingrijpende gebeurtenis.
Wanneer past Flowment vaak goed?
Behandeling bij Flowment past meestal beter als je je herkent in meerdere van deze punten:
- je bent 18 jaar of ouder;
- je hebt klachten na een ingrijpende gebeurtenis;
- die gebeurtenis staat nog duidelijk op de voorgrond;
- je hebt bijvoorbeeld herbelevingen, spanning, vermijding, nachtmerries of schrikachtigheid;
- je kunt in grote lijnen vertellen waar de behandeling over zou moeten gaan;
- je vindt een korte, gestructureerde behandeling prettig of in elk geval overzichtelijk;
- online gesprekken zijn voor jou praktisch haalbaar;
- je hebt thuis meestal genoeg rust en privacy om gesprekken te voeren en te schrijven.
Je hoeft je niet goed te voelen voordat behandeling kan starten. PTSS-behandeling is juist bedoeld voor klachten die lastig en belastend zijn. Wel moet de behandeling genoeg passen bij wat je op dit moment aankunt.
Wanneer is twijfel logisch?
Twijfel is logisch als je je herkent in een of meer van deze situaties:
- je klachten gaan niet over een duidelijke gebeurtenis, maar over een langere periode;
- er zijn meerdere gebeurtenissen die door elkaar lopen;
- je weet niet goed waar je precies over zou moeten schrijven;
- er spelen op dit moment veel andere problemen mee;
- je voelt je thuis niet rustig of veilig genoeg voor online behandeling;
- beeldbellen of schrijven voelt nu te belastend;
- je denkt dat er meer tijd nodig is om goed te begrijpen wat er speelt, of dat een langer traject beter past.
Dat betekent niet automatisch dat Flowment niet past. Het zijn signalen dat goed gekeken moet worden of deze korte online behandeling nu de beste route is.
Wat biedt Flowment precies?
De kern van de behandeling is Written Exposure Therapy (WET). Daarbij schrijf je in vijf sessies over een ingrijpende gebeurtenis en over wat je daarbij dacht, voelde en merkte.
Daarnaast gebruikt Flowment korte dagelijkse check-ins via de telefoon. Die helpen om tussen sessies door te volgen hoe het gaat. Ze vervangen de behandeling niet.
Wat als je nog twijfelt?
Dan kan het helpen om gerichter verder te lezen:
- Twijfel je vooral over online behandeling? Lees Past online behandeling bij jouw situatie?.
- Wil je weten wat je thuis praktisch nodig hebt? Lees Wat heb je praktisch nodig voor online behandeling?.
- Vraag je je af wanneer WET minder goed past? Lees Wanneer past Written Exposure Therapy meestal minder goed?.
- Wil je weten wat het betekent als Flowment niet aansluit? Lees Wat als Flowment niet passend blijkt?.
Wat gebeurt er als je je aanmeldt?
Aanmelden betekent nog niet dat de behandeling meteen start. Eerst volgt screening. Die stap is bedoeld om te kijken of je klachten, je situatie en de online vorm goed genoeg bij deze behandeling aansluiten.
Als dat zo lijkt, volgt daarna de intake. Pas in de intake wordt uitgebreider beoordeeld wat er speelt en welk behandelplan verstandig is.
Conclusie
Flowment past vaak goed bij volwassenen met PTSS-klachten die vooral samenhangen met een duidelijke ingrijpende gebeurtenis, en voor wie online behandeling praktisch haalbaar is.
Als je situatie breder of minder duidelijk afgebakend is, of als er eerst meer rust, steun of andere zorg nodig is, betekent dat niet dat je klachten minder serieus zijn. Het kan wel betekenen dat een andere vorm van hulp beter aansluit.
