Na een ingrijpende gebeurtenis kun je nog lang klachten houden. Je denkt er steeds aan terug, slaapt slecht, schrikt snel of gaat situaties vermijden. Als zulke klachten blijven aanhouden, kan er sprake zijn van PTSS.
PTSS staat voor posttraumatische stressstoornis. Niet iedereen die iets ingrijpends meemaakt, krijgt PTSS. Maar als klachten invloed blijven hebben op je dagelijks leven, is het verstandig om verder te kijken.
Welke klachten passen vaak bij PTSS?
PTSS ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit. Vaak gaat het om een combinatie van klachten.
Herbelevingen
Je kunt last hebben van herinneringen die zich opdringen, nachtmerries of momenten waarop het voelt alsof je weer terug bent in de gebeurtenis.
Ook geuren, geluiden, plekken of situaties kunnen ineens veel spanning oproepen.
Vermijding
Veel mensen proberen alles te vermijden wat aan de gebeurtenis doet denken. Dat kan gaan om plekken, mensen, gesprekken, nieuwsberichten, gevoelens of gedachten.
Vermijding is begrijpelijk. Op korte termijn kan het opluchten. Op langere termijn kan het klachten juist in stand houden.
Veranderingen in stemming en denken
PTSS kan ook invloed hebben op hoe je naar jezelf, anderen of de wereld kijkt. Je kunt je schuldig voelen, schaamte ervaren, somber worden of minder vertrouwen hebben in mensen.
Sommige mensen voelen zich vlak, afgesloten of minder verbonden met anderen.
Voortdurende spanning
Je lichaam kan blijven reageren alsof er gevaar is. Dat kan merkbaar zijn in schrikachtigheid, slecht slapen, concentratieproblemen, prikkelbaarheid of steeds alert zijn.
Wanneer spreek je van PTSS?
Na een ingrijpende gebeurtenis komen stressklachten vaak voor. Vaak wordt pas aan PTSS gedacht als klachten langer dan een maand blijven bestaan en duidelijk invloed hebben op je dagelijks leven.
Een diagnose kan niet worden gesteld op basis van alleen herkenning of een zelftest. Daarvoor is een beoordeling door een professional nodig.
Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?
Het is verstandig om verder te kijken als:
- je klachten blijven aanhouden;
- je steeds meer gaat vermijden;
- je klachten duidelijke invloed hebben op slaap, werk, relaties of concentratie;
- je vaak gespannen of schrikachtig bent;
- je vastloopt in het dagelijks leven.
Je kunt je klachten bespreken met je huisarts. Je kunt ook eerst lezen wat een zelftest wel en niet zegt.
Is PTSS behandelbaar?
Voor PTSS bestaan behandelingen die kunnen helpen. Welke behandeling past, hangt af van je klachten, de gebeurtenis, wat je op dit moment aankunt en je situatie nu.
Bij Flowment wordt daarom eerst gekeken of een korte online behandeling met Written Exposure Therapy passend lijkt.
Conclusie
PTSS kan ontstaan na een ingrijpende gebeurtenis en kan klachten geven zoals herbelevingen, vermijding, spanning en veranderingen in stemming of denken.
Als klachten blijven aanhouden en invloed hebben op je dagelijks leven, is het verstandig om verder te kijken. Herkenning is een eerste stap, geen diagnose.
Lees ook
- Wat meet de PTSS zelftest wel en niet?
- Het verschil tussen PTSS, complexe PTSS en complex trauma
- Voor wie is behandeling bij Flowment geschikt?
Referenties
American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.). https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425787
Bryant, R. A. (2019). Post-traumatic stress disorder: A state-of-the-art review of evidence and challenges. World Psychiatry, 18(3), 259-269. https://doi.org/10.1002/wps.20656
Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie. (2025). PTSS: Diagnostiek en classificatie. Richtlijnendatabase. https://richtlijnendatabase.nl/richtlijn/ptss/diagnostiek_en_classificatie_-_ptss.html
